Mais autoconhecimento
Compreenda as emoções e as mudanças despertadas pela maternidade.
A maternidade também revela a mulher que existe por trás da mãe.
R$ 27,90
ComprarUma jornada de volta para si
A maternidade transforma a vida — e também revela partes de nós que ainda precisam ser acolhidas.
O Espelho da Maternidade é uma jornada de reflexão e autoconhecimento para mulheres que desejam compreender as emoções, as expectativas e as transformações despertadas pela experiência de ser mãe.
“Antes de tentar ser a mãe perfeita, talvez você precise acolher a mulher real que existe dentro de você.”Quero começar essa jornada
Ebook digital • Acesso imediato • Leia no celular, tablet ou computador
Um olhar honesto
Em que momento você começou a se enxergar apenas como mãe?
Com a chegada dos filhos, muitas mulheres passam a dedicar quase toda a sua energia às necessidades da família. Aos poucos, sentimentos, sonhos, limites e necessidades pessoais podem ficar escondidos atrás das responsabilidades da maternidade.
01
Você sente que precisa dar conta de tudo?
02
A culpa aparece sempre que você pensa em cuidar de si?
03
Você se compara com outras mães?
04
Tem medo de não estar sendo uma mãe suficientemente boa?
05
Sente saudade da mulher que era antes da maternidade?
06
Vive cansada, mas acredita que não pode demonstrar fraqueza?
07
Ama profundamente seus filhos, mas também se sente sobrecarregada?
08
Tem dificuldade de reconhecer suas próprias necessidades?
Se alguma dessas perguntas tocou você, este livro pode ser o início de um reencontro.
O livro
O que a maternidade tem refletido em você?
A maternidade funciona como um espelho. Ela revela nosso amor, nossa força e nossa capacidade de cuidado, mas também pode refletir inseguranças, medos, expectativas, feridas e histórias que ainda precisam ser compreendidas.
O Espelho da Maternidade não apresenta um modelo de mãe perfeita. Ele oferece um espaço de acolhimento para a mulher real — aquela que ama, se entrega, se cansa, sente culpa, aprende, erra e continua crescendo.
Olhar para si não diminui o amor pelos filhos. Pelo contrário: permite que esse amor seja vivido de maneira mais consciente e saudável.
Transformações possíveis
O que esta leitura poderá despertar em você
Acolhimento da culpa
Aprenda a reconhecer a culpa sem permitir que ela controle sua identidade.
Reconexão com sua identidade
Redescubra a mulher que continua existindo além das responsabilidades maternas.
Respeito aos próprios limites
Entenda que reconhecer o cansaço e pedir ajuda não é sinal de fracasso.
Uma maternidade mais consciente
Identifique padrões, expectativas e comportamentos que afetam sua relação com os filhos.
Crescimento emocional
Transforme experiências difíceis em oportunidades de amadurecimento e renovação.
O espelho não mostra apenas quem você é. Ele também revela quem você está se tornando.
A maternidade pode trazer à superfície partes da nossa história que estavam esquecidas: a menina que fomos, a relação que tivemos com nossos pais, as palavras que ouvimos, as ausências que sentimos e os modelos de cuidado que aprendemos.
“Quando uma mãe compreende sua própria história, ela pode escolher quais padrões deseja repetir e quais deseja transformar.”
Você não precisa ser uma mãe perfeita
Seus filhos não precisam de uma mulher que nunca se cansa, nunca erra e nunca sente medo. Eles precisam de uma mãe presente, humana, capaz de reconhecer seus limites, reparar seus erros e continuar aprendendo.
Perfeição gera cobrança
Consciência gera transformação
Culpa paralisa
Acolhimento abre caminhos
A maternidade saudável não começa quando você acerta tudo. Ela começa quando você deixa de esconder de si mesma aquilo que sente.
Para a mulher real
Este ebook foi escrito para você que…
“Você pode amar profundamente seus filhos e ainda reconhecer que a maternidade também é difícil.”
- Está vivendo os desafios da maternidade
- Sente-se emocionalmente sobrecarregada
- Convive com culpa e autocobrança
- Deseja compreender melhor suas emoções
- Quer se reconectar com sua identidade
- Busca uma relação mais consciente com seus filhos
- Deseja interromper padrões familiares dolorosos
- Precisa aprender a respeitar os próprios limites
- Quer viver a maternidade com mais presença e menos perfeccionismo
- Acredita que cuidar de si também é uma forma de cuidar dos filhos
Conteúdo
O que você encontrará nesta jornada
01
A mulher que existe por trás da mãe
02
Identidade depois da maternidade
03
Expectativas e realidade
04
A culpa materna
05
Sobrecarga emocional
06
Comparação e sentimento de insuficiência
07
A influência da própria infância
08
Feridas que reaparecem na maternidade
09
Limites, descanso e autocuidado
10
Comunicação emocional com os filhos
11
Reparação depois dos erros
12
Rompendo padrões familiares
13
Presença em vez de perfeição
14
O que floresceu em mim
15
Construindo uma maternidade possível e consciente
Reflexões e aplicações práticas para ajudar você a olhar para sua história com mais compreensão e menos julgamento.
“Talvez a maternidade não tenha apagado quem você era. Talvez ela esteja convidando você a descobrir quem pode se tornar.”
Você também merece ser acolhida.
Cuidado e propósito
Conheça as autoras
Vanessa Bilches Coelho
Terapeuta MPC, educadora e estudante de Psicologia. Atua no cuidado de pessoas e famílias, integrando conhecimento, escuta e acolhimento no desenvolvimento emocional e relacional.
Kelly Bilches Coelho
Terapeuta MPC, dedicada ao cuidado emocional, ao fortalecimento da identidade e à construção de relações familiares mais conscientes e saudáveis.
Duas profissionais unidas pelo propósito de acolher histórias, fortalecer mulheres e contribuir para famílias emocionalmente mais saudáveis.
Seu próximo passo
Comece hoje um reencontro com a mulher que existe em você
Receba o ebook digital O Espelho da Maternidade e faça uma jornada de reflexão, acolhimento e crescimento emocional.
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- Acesso imediato
- Leitura em qualquer dispositivo
- Conteúdo reflexivo e acolhedor
- Aplicações práticas
Permita-se olhar para sua história com a mesma ternura que você oferece aos seus filhos.
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Dúvidas frequentes
Perguntas frequentes
A mulher que cuida de todos também precisa ser cuidada.
Você não precisa desaparecer para exercer a maternidade. É possível cuidar dos seus filhos sem abandonar sua identidade, suas emoções e sua própria história.
O primeiro olhar pode ser difícil. Mas também pode ser o começo de uma transformação.